Fit Strefa w Twoim domu

Wielokrotnie już próbowaliście zmusić się do pójścia na siłownię, jednak za każdym razem kończyło się to porażką? Może warto na poważnie pomyśleć o stworzeniu siłowni we własnych czterech kątach? Tym bardziej, jeżeli macie ochotę na zdrowszy wygląd, poprawę własnego samopoczucia i podwyższenia samooceny. Dziś na blogu Osiedla Kapriola, kilka słów o domowej siłowni. 

Czas nie wyciąga się z gumy. Podobnie jest z pieniędzmi, które się nie rozmnażają. Nie każdy ma czas i pieniądze na to, aby trenować w prestiżowym klubie fitness. Odrobina kreatywności może nas przybliżyć do stworzenia własnego „ośrodka” treningowego. I to pod własnym dachem. 

Na początek możemy zakupić drążek i przytwierdzić go do futryny drzwi. Drążek jest niedrogi, a jakże korzystny dla naszych pleców i brzucha. Warto zaopatrzyć się również  w ławeczkę z regulacją skosu ze stojakami, ławeczkę do brzuszków, hantle, gryf. Pamiętajmy również o macie gimnastycznej, skakance i uchwytach do pompek – podobnie jak drążek – są niedrogie, zajmują mało miejsca i doskonale przydadzą się podczas treningu.  

Ćwiczenia w domu to cała masa korzyści. Oszczędność czasu i pieniędzy – o tym już pisaliśmy. Inną zaletą jest możliwość pogodzenia domowych obowiązków z dbałością o sylwetkę. Przykład? Nasz maluszek zdążył zasnąć, stawiamy na ogniu rosół, który powolutku sam się gotuje, a my w tym czasie ruszamy do swojej STREFY FIT. Poćwiczone i ugotowane, czyli upiekliśmy dwie pieczenie na jednym ogniu. Fajne jest również to, że nie musimy się stroić, bo przecież do fitness klubu nie pójdziemy w rozciągniętych getrach czy spodniach dresowych. W domu to nie przeszkadza!

Systematyczne ćwiczenia muszą sprzyjać odpowiedniej przestrzeni. Do stworzenia Strefy Fit świetnie nadawałoby się poddasze z domu pokazowego, usytuowanego na Osiedlu Kapriola w Warszawie. Jest zacisznie i przestronnie, każdy, kto będzie tutaj ćwiczył z pewnością odnajdzie spokój wewnętrzny.

Stwórz własne siłowe królestwo w domu i ciesz się piękną, wysportowaną sylwetką. Nie czekaj. Jeszcze dziś zaplanuj miejsce, gdzie mogłaby znaleźć się domowa siłownia, przejrzyj strony internetowe w poszukiwaniu sprzętu. Zanim się obejrzysz, a na kalendarzu pojawi się pierwszy dzień wiosny. Będzie trzeba zrzucić ciężkie kurtki i grube swetry, które skutecznie maskują to, czego nie chcemy pokazywać światu.